zöldborsó

Reggeli: 2 pirítós narancslekvárral és levendulás őszibaracklekvárral Ebéd: 3 db melegszendvics (sajt, paradicsom, paprika, zöldsaláta, újhagyma) Mozgás: 1 óra 15 perc séta az erdőben Zével (tök jó volt) Vacsi: fél doboz Mese keksz gyümölcsteával

Reggeli: 2 pirítós narancs- és levendulás őszibarack lekvárral Tízórai: 7 db Mese keksz Ebéd: paradicsomos tészta Nasi: gumicukor és tortilla chips Mozgás: 3 perc intenzív szobabicó Vacsi: pár szem szőlő és kevés sült sütőtök

mióta elküldtek. Vissza kellett vinnem mindenféle nyilatkozatot. Csak azokkal a kollégákkal találkoztam, akikkel feltétlen muszáj volt. Egy hr-es csaj és a főosztályi asszisztens, aki nagyon kedves kolléganőm volt és aki márciusban átélte ugyanezt. Egyszerűen nem volt erőm arra,…

Reggeli: 2 pirítós, búza- és mungóbabcsíra, fél paprika, 1 fej retek Mozgás: 2x20 perc gyaloglás Ebéd: rizs Uncle Ben's édes-savanyú mártással, 1 Snickers csoki Uzsonna: óriás túró rudi Mozgás: 10 perc szobabicó Vacsi: paradicsomos tészta sajttal (elég nagy adag)

Mozgás: 6 perc szobabicó Reggeli: 2 pirítós mungóbab- és búzacsírával, fél paprika, fél paradicsom Ebéd: rizs Uncle Bens édes-savanyú mártással Mozgás: 12 perc szobabicó Vacsi: hagymás, rozmaringos, kakukkfüves, majorannás főtt krumpli (elég nagy adag volt)

Reggeli: 2 pirítós margarinnal, 1 retek, 1 újhagyma, fél paprika, fél paradicsom, víz Mozgás: 5 perc szobabicó Ebéd: egy tányér fincsi sütőtök krémleves Mozgás: 4 perc szobabicó Vacsora: háztartási keksz, pezsgőtablettás ital, sült sütőtök, roiboos tea

se munkám se pénzem (15 Ft-om van) se benzin az autómban se Word-öm, hogy megszerkesszem az önéletrajzomat van viszon elmaradt számlám, kb 24ezer Ft Zsorzs csak ködösít arról, hogy elutalta a tartozását felém Pedig ha megadná a zsét, rendezném a tartozásom egy részét,…

Ma a bank által felkért hr cég információs napot tartott. Téma rendes, ill. közös felmondás, juttatások, munkajog, adózás, álláskeresési járadék. Megtudtam, hogy hamarosan álláskeresési járadékra leszek jogosult max. 9 hónapig, melynek első 3 hónapjában bruttó 85e, aztán…

Mozgás: 3 perc közepes intenzitású szobabiciklizés Reggeli: 2 pirítós, fél paradicsom, fél paprika, pici víz Ebéd: 1 Milky Way, 1 zacskó savanyú Haribo, 1 fej nyers karalábé Vacsora: (korán) túrós tészta Mozgás: 20 perc séta

114,4 kg  Reggeli: 2 szelet pirítós, margarin, két szelet paprika, fél paradicsom, egy szál újhagyma, gyümölcstea ízesítés nélkül Mozgás: 5 perc lassú szobabiciklizés Tízórai: egy pohár citromos joghurt Mozgás: 2 perc közepes tempójú szobabiciklizés Ebéd: 5 nagyobb…